¿Es posible beber té por la noche? Los expertos dieron una respuesta clara.

04.06.2024 20:31

Mucha gente percibe el té como una alternativa segura al café.

Se cree que se puede beber casi a cualquier hora del día.

Sin embargo, los expertos creen que no se debe subestimar la bebida: también puede tener sus propias características.

¿Se puede tomar té por la noche?

Si hablamos de las opciones clásicas (negro y verde), definitivamente no deberías beberlas por la noche. Contienen una concentración bastante alta de cafeína.

Como resultado, puede emocionarse en el momento más inoportuno para usted.

té
Foto: © Belnovosti

Incluso si te "convences" de ir a la cama, tu descanso no será de la mejor calidad ni del más tranquilo. Sin embargo, puedes beber algunas infusiones casi antes de acostarte.

Estamos hablando de bebidas en las que o no contienen cafeína o su concentración se considera insignificante.

Tampoco existen restricciones con respecto a las infusiones de hierbas sedantes. Puedes disfrutar tranquilamente de una taza de té de manzanilla o de una bebida de lavanda e irte a la cama.

Pero no deberías bromear con el té clásico.

Anteriormente hablamos de los motivos por los que las personas envejecen antes de tiempo .

Marina Michalap Autor: Marina Michalap editor de recursos de internet