El café es muy popular como bebida “mañana”.
Y esto es comprensible: ayuda a animarse, alivia la somnolencia y prepara a la persona para el trabajo.
Pero no te olvides de las consecuencias indeseables.
Mucha gente tiene un hábito peligroso: beber café con el estómago vacío.
Un desayuno que consista únicamente en una bebida tonificante puede resultar perjudicial para una persona.
¿Cuáles son los peligros de tomar café con el estómago vacío?
Malas noticias para quienes gustan de tomar una taza de café en ayunas: este hábito afecta negativamente al tracto gastrointestinal.
Se trata de un fuerte aumento de la acidez.
Pueden producirse problemas estomacales graves. No se puede descartar la gastritis.
¿Es posible tomar café por la mañana?
Pero entonces muchos amantes del café probablemente tendrán una pregunta: “¿Entonces no se puede tomar café por la mañana?”
Nos apresuramos a tranquilizar a los amantes de una bebida tonificante: el desayuno con un componente de café es bastante aceptable.
Pero debes seguir una regla simple: no beber la bebida con el estómago vacío.
En otras palabras, asegúrate de comer algo antes de tomar café. Es aconsejable que hablemos de un desayuno completo (papilla, tortilla, etc.), y no de una comida formal (bocadillo, queso glaseado, etc.).
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