La rúcula es rica en vitaminas, minerales, fibra y proteínas, pero este producto está contraindicado para algunas personas.
¿A quién puede dañar la rúcula?, dijo Elena Syurakshina, candidata de ciencias médicas, endocrinóloga de la más alta categoría y nutricionista.
Sus recomendaciones las proporciona el portal Roskachestvo .
Los beneficios y daños de la rúcula.
La rúcula tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular, mejora la digestión y previene el desarrollo de enfermedades oculares.
Este producto es muy útil para las mujeres embarazadas: previene el desarrollo de patologías del tubo neural.
No debes comer rúcula si eres alérgico a ella, gastritis con alta acidez, enfermedad renal o gota.
Este producto debe usarse con precaución si está tomando medicamentos anticoagulantes.
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