La intolerancia a la lactosa está indicada por el malestar que se produce en los intestinos cada vez que se consumen productos lácteos.
Para confirmar el diagnóstico, conviene consultar a un médico que le prescribirá una serie de exámenes.
Si después de visitar al médico está convencido de que tiene deficiencia de lactosa, probablemente le gustaría encontrar la respuesta a la pregunta de si esta enfermedad es tratable.
Desafortunadamente, estos pacientes no pueden curarse por completo, pero existen muchas posibilidades de mejorar su condición.
Para ello, es necesario eliminar de la dieta todo lo que contenga lactosa. Al elegir productos, estudie detenidamente la etiqueta con la composición: a veces este componente se puede encontrar en los lugares más inesperados.
Busque productos sin lactosa en los estantes; se diferencian de los habituales en que no contienen azúcar de leche entre sus ingredientes.
Para ajustar su dieta, nuevamente debe consultar a un médico.
Es probable que tenga que abandonar completamente los lácteos durante solo 2 a 4 semanas, después de lo cual el médico le permitirá volver gradualmente a su dieta los productos lácteos en pequeñas cantidades.
Una cosa es segura: las recomendaciones de un especialista dependen de la sensibilidad de su cuerpo a la lactosa.
Anteriormente respondimos a la pregunta de si es cierto que el helado es perjudicial para la salud.
