Algunos líquidos pueden tener un impacto negativo en nuestra salud si se consumen con el estómago vacío.
Sólo el agua limpia no causará daño, está seguro el nutricionista Mikhail Ginzburg.
Si no sufres problemas de estómago, puedes empezar la mañana con té verde con leche y, en ocasiones, incluso con café con leche.
La prohibición no se aplica a las bebidas lácteas fermentadas.
Deben evitarse las compotas, los refrescos, los jugos y el té dulce; no se pueden consumir antes de las comidas, ya que ingresan muy rápidamente a los intestinos, donde comienza el proceso de absorción.
Aquí está la respuesta: no es recomendable beber nada que contenga azúcar con el estómago vacío.
Además, no conviene beber alcohol con el estómago vacío, ya que esta acción tiene consecuencias negativas.
Debido a la rápida absorción, como en el caso anterior, el nivel de azúcar en sangre “salta”, lo que conduce a trastornos metabólicos.
Anteriormente te contamos qué es más saludable comer : arenque o pescado rojo.
