La leche es un ejemplo de un producto que combina beneficios para la salud con un rico sabor.
Sin embargo, hay una cosa: si se usa incorrectamente, la bebida puede perder sus propiedades beneficiosas e incluso dañar indirectamente el organismo.
Un error común es beber leche con la comida equivocada.
Entonces, ¿con qué alimentos la bebida blanca, contrariamente a la creencia popular, no funciona?
bollos
Parecería que esta combinación es clásica.
Aún así, no debes beber productos horneados con leche.
El hecho es que los bollos pueden contener compuestos que hacen que el calcio se absorba mal.
Banana
El batido de plátano con leche es muy popular entre los amantes de la dieta.
La bebida espesa satisface bien, tiene un sabor brillante y no es "súper densa en calorías".
Pero debe comprender: es posible que el cuerpo no absorba muy bien un batido de este tipo.
Té y café
Una combinación popular es “té/café + leche”.
Pero hay una advertencia: un aditivo en la leche puede hacer que el café sea menos vigorizante y el té menos saludable.
Anteriormente, nombramos 5 alimentos saludables que no debes comer todos los días.
