Si el nivel de glucosa de una persona está críticamente elevado, su piel sufrirá y los procesos de regeneración se producirán lentamente.
Pero es necesario comprender que la “cara de azúcar” no se trata solo del acné.
La doctora Alexandra Fileva habló de esto con más detalle, informa el doctor Peter .
Como señaló el especialista, aparece hinchazón, arrugas profundas en la frente, ojeras o bolsas debajo de los ojos, además puede haber flacidez de los párpados superiores, exceso de pigmentación y la propia piel comienza a tener un tinte amarillento o grisáceo con esto. problema.
Sin embargo, algunos signos pueden observarse bastante temprano, incluso antes de los 30 años.
Puedes retrasar este envejecimiento revisando tu dieta.
El especialista señaló que es poco probable que sea posible deshacerse completamente del azúcar, especialmente porque el cuerpo lo necesita en cantidades razonables, hasta el 10% de la ingesta total de calorías. Pero por lo demás, conviene tener más cuidado con la composición de los productos.
Es importante recordar que existen aquellos que contienen azúcar oculta que destruye el organismo.
Hablamos de productos cárnicos semiacabados, cereales para el desayuno, salsas y verduras enlatadas, así como de ensaladas preparadas, comida rápida y sushi.
Por tanto, es mejor rechazarlos. El menú debería contener más verduras, frutas y proteínas. Es mejor sustituir los dulces familiares por opciones más saludables.
Anteriormente te contamos cuáles son los 5 alimentos que deben estar en tu dieta.
