El arenque es un producto saludable, pero algunas personas tienen estrictamente prohibido consumir este pescado.
Hablamos de las propiedades beneficiosas del arenque y de quién no debe comerlo.
Los beneficios y daños del arenque.
El arenque contiene grandes cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.
Tienen un efecto antiinflamatorio, aumentan el nivel de colesterol bueno, mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen el sistema cardiovascular.
El consumo moderado de arenque no causará daño a una persona sana.
Este producto está contraindicado para personas con hipertensión, enfermedades renales y tendencia al edema.
El arenque contiene mucha sal, que retiene líquidos, aumenta la presión arterial y provoca hinchazón.
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