Es poco probable que nos equivoquemos si asumimos que el yoga es cada día más popular.
Según numerosos estudios, el yoga es beneficioso para personas de todas las edades.
Y esto no es sorprendente, porque gracias a este "pasatiempo" mejora el bienestar, la persona gana tranquilidad y vitalidad del cuerpo.
¿Aún no estás convencido? A continuación, quédate con 5 razones que explican por qué es necesario el yoga.
Desarrollo fisico
El yoga ayuda a fortalecer el cuerpo, mantenerse saludable y en forma.
Terapia
El yoga incluye ejercicios de limpieza del cuerpo, respiración y actividad física, que ayudan a mejorar la salud y tratar diversas enfermedades.
Estilo de vida
Muchos yoguis se adhieren a ciertos principios en sus vidas, como no comer carne ni usar pieles, para reducir su huella ambiental y así causar menos daño al medio ambiente.
practica espiritual
El yoga como enseñanza espiritual se esfuerza por alcanzar estados superiores de conciencia como la iluminación y el nirvana.
Yoga como deporte
El yoga se puede utilizar como un medio para mejorar la flexibilidad del cuerpo y aumentar la resistencia física.
Anteriormente nombramos alimentos que provocan dolores de cabeza.
