Si no quiere tener resaca después de una fiesta, pero tampoco quiere dejar de beber, entonces debe seguir la norma, beber suficiente agua limpia y también recordar una nutrición adecuada.
Puedes prevenir o al menos reducir los síntomas de la resaca si eliges los snacks adecuados.
La nutricionista Megan Rossi habló sobre esto, escribe Metro .
Como señaló el especialista, antes de beber alcohol es necesario ingerir algo rico en fibra.
Al mismo tiempo, los síntomas de la resaca serán más débiles y la carga sobre el hígado no será tan fuerte.
El hecho es que dicho componente ralentiza la digestión.
En el caso del alcohol, evita que el alcohol ingrese inmediatamente al torrente sanguíneo.
El médico también afirmó durante la entrevista que el vino tinto y la cerveza negra tienen un efecto antiinflamatorio. Pero el beneficio sólo será si te detienes en un solo vaso.
Anteriormente te contamos cómo afrontar rápidamente la resaca.
