¿Con qué frecuencia debes lavarte las manos para mantenerlas limpias y protegidas de bacterias y virus? Por lo tanto, vale la pena recordar algunos mitos y reglas que todos deberían seguir.
Cuanto más a menudo mejor
Mucha gente cree que cuanto más a menudo se lavan las manos, menos probabilidades hay de infectarse.
Sin embargo, lavarse las manos excesivamente puede resecar la piel y alterar la microflora natural, haciéndola más vulnerable a las infecciones.
Siempre debes usar jabón antiséptico
Por supuesto, el efecto de su uso puede ser notable para muchos, pero ¿es realmente así de simple?
Contienen muchas sustancias químicas que eventualmente causarán sequedad en la piel. Además, el uso regular puede provocar irritación de la piel.
El agua de cualquier temperatura es adecuada.
La temperatura del agua también es importante a la hora de lavar.
El agua muy caliente puede resecar la piel y el agua demasiado fría puede ser menos eficaz para eliminar las bacterias. Se recomienda utilizar agua tibia.
Lávate las manos lo suficientemente rápido
Para que el lavado sea efectivo es necesario realizarlo durante un tiempo prolongado.
Hay un consejo sencillo: debes lavarte las manos durante al menos 20 segundos. Si hace esto con menos frecuencia, el efecto será insignificante.
¿Cuándo debes lavarte las manos?
Hay varias situaciones en las que es necesario lavarse las manos.
1. Antes de iniciar la preparación de alimentos.
2. Después de visitar el baño.
3. Después del contacto con animales.
4. Después de toser.
5. Antes del contacto con niños pequeños.
Por supuesto, también vale la pena lavarse las manos en situaciones en las que estén sucias. No tiene mucho sentido lavarse las manos constantemente, porque puede hacer más daño que bien.
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