Al consumir regularmente ciertos alimentos saludables, puede prolongar significativamente su vida.
Uno de esos productos es el ajo. Te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta diaria.
¿Por qué comer ajo todos los días?
Los expertos dicen que con este producto puedes prolongar tu vida hasta 10 años.
Al consumir ajo con regularidad, que tiene propiedades antimicrobianas, se enfermará menos y, en consecuencia, vivirá más tiempo.
Comer ajo también mejora la digestión y un intestino sano es la clave para la longevidad.
Además, el ajo contiene mucho cromo y molibdeno. El cromo normaliza los niveles de glucosa en sangre, protegiendo así al cuerpo de la diabetes, y el molibdeno participa en la regulación de los procesos metabólicos.
Anteriormente te contamos qué alimentos debes comer para la salud del hígado.
