El ajo es un producto muy saludable, pero sólo se puede consumir en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuántos dientes de ajo puedes comer al día.
¿Cuánto ajo puedes comer al día?
Para mantener la salud basta con comer apenas medio diente de ajo al día.
La dosis diaria máxima para un adulto sano es de tres a cinco dientes.
Los expertos no recomiendan enfáticamente comer mucho ajo, ya que puede tener consecuencias negativas para la salud.
Los aceites esenciales que contiene el ajo pueden provocar alteraciones del ritmo cardíaco y la formación de cálculos biliares.
Anteriormente hablamos de siete productos que no debes comprar en el supermercado.
