Si hay apatía, no hay energía y no quieres hacer nada, entonces debes pensar en tu estilo de vida.
Estos síntomas no deben atribuirse a la pereza; existe la posibilidad de que sean causados por problemas para dormir.
Una persona debe dormir de 6 a 8 horas diarias para sentirse bien.
Además, es necesario analizar tu dieta.
Si el menú está dominado por carbohidratos rápidos, por ejemplo, bollos y otros alimentos no saludables, entonces, probablemente, una persona simplemente no tiene la energía para comenzar a realizar sus deseos y planes.
También vale la pena considerar que la pérdida de fuerza también puede indicar alguna condición patológica. Esto podría ser hipotiroidismo o anemia.
La nutricionista Ekaterina Kazachkova habló sobre esto.
El especialista recomendó hacerse pruebas y someterse a un examen si esta condición le molesta desde hace mucho tiempo.
“Si hay anemia abierta en el cuerpo, es decir, una disminución de la hemoglobina o una deficiencia de hierro latente, entonces la persona también será demasiado perezosa para hacer cualquier cosa. En general, cualquier enfermedad crónica, cualquier carga viral crónica, quita energía”, cita la radio Sputnik a Kazachkova.
