En cantidades limitadas, esta bebida puede beneficiar al cuerpo.
La cantidad permitida de café aromático al día es de hasta dos tazas.
Así lo dijo la nutricionista Nuria Dianova, escribe News.ru.
El médico habló sobre lo que le sucederá a su salud si se excede constantemente con el uso de esta popular bebida caliente.
Como señaló Dianova, una persona corre el riesgo de sufrir insomnio, ya que el café estimula el sistema nervioso. Por tanto, es mejor dejarlo 8 horas antes de acostarse.
Una buena alternativa en esta situación es la achicoria, que no contiene cafeína.
Pero al mismo tiempo Dianova añadió que no todo son desventajas.
El médico, en conversación con periodistas, explicó que el café puede provocar acidez de estómago.
Por tanto, es mejor evitarlo para quienes tengan problemas de salud.
En primer lugar, se trata de aquellos hombres y mujeres que padecen úlceras o gastritis.
