Muchas personas sueñan con dejarse crecer el cabello para poder lucir una trenza hasta la cintura y deleitar a los demás con una hermosa y espesa cabellera. Pero lograr tal efecto puede resultar muy difícil.
Es importante recordar algunas reglas y seguirlas.
La dermatóloga Tatyana Serebryakova habló sobre esto en una conversación con representantes del portal “ ¡Y ahora atención! "
Como señaló el especialista, es importante utilizar peelings o preparados exfoliantes que eliminen las escamas de piel muerta.
Aún así, estos últimos impiden el suministro de oxígeno y nutrientes.
También debes recordar los sueros y concentrados que aceleran el crecimiento del cabello. Estas sustancias suelen contener vitaminas.
Pero estas no son todas las reglas. Según el médico, el efecto será si también se sigue una nutrición adecuada.
Las dietas deben incluir la cantidad necesaria de proteínas, vitamina B y D.
Además, necesitas ácidos grasos omega-3 y microelementos. También es importante eliminar la deficiencia de hierro, que ralentiza el crecimiento del cabello y contribuye a la pérdida de grosor.
