Algunas personas pueden quejarse de que incluso después de un fin de semana o de vacaciones no tienen energía ni fuerzas. Una característica distintiva de esta afección también se puede llamar la incapacidad de recuperar las fuerzas después de dormir.
En ocasiones los síntomas van acompañados de insomnio, irritabilidad, resfriados y apatía. Puede haber otros síntomas que afecten su condición física.
Al mismo tiempo, es imposible trabajar con la misma eficacia. En este caso, el rendimiento puede disminuir en un 50 por ciento.
El especialista en enfermedades infecciosas Vladimir Neronov y la psicoterapeuta Chloe Milavitsa hablaron sobre las causas del problema, escribe Rossiyskaya Gazeta .
Como señalaron los médicos, el problema a menudo aparece debido al aumento del estrés, al incumplimiento del régimen y al descanso y al exceso de trabajo.
Además, la causa pueden ser enfermedades infecciosas.
La fatiga y otros síntomas también pueden ocurrir con niveles bajos de hemoglobina (anemia).
Los expertos señalaron que es importante someterse a un examen para identificar la causa del problema.
Si una persona está completamente sana, no hay comentarios sobre su estado físico y mental, no hay estrés psicoemocional, entonces debería reconsiderar su estilo de vida.
Aquí estamos hablando de una nutrición adecuada, actividad física, patrones de sueño, así como de pasatiempos, entretenimiento y contactos sociales.
Además, es muy importante tener una actitud positiva hacia uno mismo.
