Si su trabajo está relacionado de una forma u otra con el estrés intelectual, entonces sabe muy bien que el cerebro no siempre "acepta" trabajar al 100%.
Esto puede hacer que sea extremadamente difícil seguir siendo productivo.
¿Qué trucos te ayudarán a afrontar el problema?
Relájate siempre después del trabajo.
No puedes mantener tu cerebro bajo tensión constante: este importante órgano también necesita "descargarse" todos los días. La aromaterapia funciona bien en este sentido. Esta actividad también ayuda a neutralizar los efectos del estrés.
Té
Muchas personas están acostumbradas a darse un capricho con una taza de café mientras trabajan para mantener un ritmo de trabajo cómodo. Sin embargo, la calidad de la actividad intelectual aumentará significativamente si se da preferencia al té.
Los expertos recomiendan elegir una variedad verde.
Cojones
Este valioso producto puede convertirse en un auténtico “combustible” para nuestro cerebro, ya que los frutos secos estimulan la actividad cerebral.
El chocolate negro y el pescado graso de mar también tienen un efecto similar.
