No crea que sólo porque una botella de refresco diga que no contiene azúcar significa que es una bebida segura.
El caso es que los edulcorantes pueden provocar daños a la salud.
Esta afirmación la hizo la terapeuta Irina Nikulina en una conversación con Lenta.ru .
El especialista enfatizó que las bebidas sin azúcar utilizan diversos sustitutos, que pueden ser naturales o artificiales. Como resultado, se pueden provocar diversas enfermedades.
La mayoría de los sustitutos del azúcar son muchas veces más dulces y esto daña las papilas gustativas.
Como resultado, la comida normal, otras bebidas, verduras o frutas parecerán insípidas después de esto.
El médico también señaló que si se desea tomar un producto dulce y nocivo, esto puede indicar estrés. Es mucho mejor durante esos períodos prestar atención a las prácticas de respiración, los remedios naturales y la meditación.
Es importante normalizar el sueño. Cuando te falta sueño, también anhelas la comida chatarra.
