Siempre debes cuidar tu salud. Si una persona tiene una enfermedad, tendrá que prestar más atención a su condición.
Pero no siempre ni todos recuerdan esto.
Por ejemplo, si un hombre o una mujer tiene hipertensión, entonces no sólo debe abordar su cuerpo con especial cuidado y cuidarlo, sino también recordar que la afección puede empeorar con un estilo de vida inadecuado.
No se trata sólo de malos hábitos.
La terapeuta Nadezhda Chershyshova habló de esto con más detalle, escribe Moscú 24 .
Señaló el rechazo de la actividad física en caso de hipertensión. Aún así, el deporte, los paseos, la gimnasia o cualquier ejercicio aeróbico son simplemente necesarios, ya que tienen un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y los músculos.
Otro error común es la falta de sueño.
Si una persona duerme poco, esto afecta negativamente al sistema nervioso. El esfuerzo excesivo afecta el tono de los vasos sanguíneos y puede provocar un aumento de la presión arterial.
