La comida chatarra y una dieta desequilibrada no solo provocan problemas con la figura y el estado general, sino que también provocan problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.
El portal “ Nutrición Saludable de la Federación Rusa ” escribe sobre esto con más detalle citando a la Dra. Alla Pogozheva.
Afirmó que antes los problemas se achacaban a las grasas animales y al colesterol, y se recomendaba comer menos huevos, carne y lácteos, pero ahora los médicos han añadido las grasas trans a la lista de elementos nocivos.
Este último se puede encontrar en grandes cantidades en productos de panadería, comida rápida y salsas.
Si se excede con las grasas trans, en última instancia, provocará un aumento del colesterol "malo".
Por lo tanto, los amantes de las delicias compradas en las tiendas corren un gran riesgo de tener problemas, lo que en última instancia aumenta el riesgo de enfermedad coronaria.
Por lo tanto, en primer lugar, para mantener la salud y prolongar la vida, tendrá que abandonar los productos horneados comprados en la tienda.
Aún así, estas delicias pueden contener hasta un 30% de grasas trans.
