En un caluroso día de verano, lo único en lo que puedes pensar es en cómo saciar tu sed con un vaso de bebida fría.
Pero los médicos no recomiendan dar preferencia al agua fría en ese clima.
La endocrinóloga Zuhra Pavlova habló sobre esto con más detalle, informa kp.ru.
El médico señaló que el líquido frío solo provocará enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos y el sistema inmunológico también puede sufrir.
Aún así, el calor también es estrés para el cuerpo, lo que significa que no es necesario sobrecargarlo, por lo que es mejor elegir agua tibia natural.
Para aumentar la energía, puedes agregar una rodaja de limón o pepino fresco a la bebida. Las infusiones de hierbas y el kvas casero sin azúcar traerán beneficios.
Necesitas beber mucho.
Por cada kilogramo de peso debes consumir 30-40 ml de líquido.
Cuando el cuerpo está saturado de agua, tiene una buena termorregulación, como resultado, la posibilidad de sufrir un golpe de calor se vuelve mínima.
