Generalmente se acepta que los jugos son bebidas saludables que tienen un efecto positivo en la salud.
La gastroenteróloga Ekaterina Kashukh, en una conversación con representantes de la prensa, señaló que los jugos recién exprimidos son realmente ciertos, pero con matices.
Es beneficioso beber el jugo en raras ocasiones y en pequeñas porciones. Sin embargo, debes recordar que la bebida contiene mucha azúcar.
"Por ejemplo, una manzana mediana (200 gramos) contiene aproximadamente 20 gramos de azúcar, y un vaso de jugo recién exprimido contiene aproximadamente tres de esas frutas, respectivamente, 60 gramos de azúcar, que son más de siete cucharaditas", cita Rossiyskaya Gazeta a Kashukh. .
Es mejor tratar estos productos con precaución.
Puedes elegirlos como postre raro.
Si se excede, existe el riesgo de ganar kilos de más, problemas con el páncreas y posible envejecimiento prematuro de la piel.
