La primera menstruación es un momento significativo y estremecedor, una transición fisiológica cuando una niña se convierte en mujer. La discusión sobre la salud de la mujer es uno de los temas clave para la comunicación entre madre e hija.
Muchos padres se sienten avergonzados e incómodos antes de explicar todos los detalles de la pubertad a sus hijos.
Lyudmila Artyushkevich, médica del centro médico HappyDerm, señala que si una niña escucha información falsa sobre la menstruación en la escuela o entre sus compañeros, puede experimentar miedo, ansiedad y un sentimiento de vulnerabilidad.
Las niñas suelen empezar a tener la regla entre los 12 y 13 años, pero se considera normal si ocurre entre los 9 y 15 años.
El desarrollo de los senos comienza aproximadamente dos años antes del primer período. La aparición de vello púbico y axilar suele producirse unos seis meses antes del inicio de la menstruación. Este período es el más adecuado para una conversación importante.
Hay dos estrategias
La primera estrategia consiste en hablar sobre la menstruación en respuesta a las preguntas del niño. Una niña puede ver un anuncio de toallas sanitarias, encontrarlas en casa o escuchar algo de sus amigas.
Si el niño está interesado, explíquele con calma y abiertamente sobre la fisiología femenina, utilizando expresiones que los niños puedan entender.
La segunda estrategia consiste en iniciar una conversación sobre la menstruación, si la propia hija no hace preguntas, a la edad de 7-8 años. Es importante tener esta conversación antes de que comience su período. La conversación debe realizarse a solas con la niña en un ambiente hogareño tranquilo. Es importante hablar de la menstruación como una parte normal de la vida, con calma y confianza, utilizando expresiones sencillas y sinceras, y expresar admiración por el cuerpo femenino.
Literatura
Si la niña aún no está familiarizada con la estructura de su cuerpo, ahora es el momento de sacar una enciclopedia o un libro sobre el crecimiento para contárselo y mostrarle ilustraciones.
Problemas
Explíquele que su período puede ir acompañado de dolor abdominal bajo y cambios de humor. Descubra cómo aliviar estas sensaciones desagradables.
Productos de higiene
Hable sobre ropa interior cómoda y productos de higiene, así como sobre cómo elegir las toallas sanitarias y tampones adecuados, con qué frecuencia cambiarlos y utilizarlos correctamente.
Características de la menstruación adolescente.
Explíquele a su hija que los períodos durante el primer año pueden ser irregulares y aparecer repentinamente. Por ello, se recomienda tener una provisión de compresas en la mochila escolar. Sugiera mantener un calendario para que pueda realizar un seguimiento de su ciclo.
¿En qué casos se debe consultar a un médico?
1. La primera menstruación comenzó antes de los 9 años o no comenzó después de los 15 años.
2. Han pasado más de 5-6 meses desde la primera menstruación y no ha habido más flujo.
3. Se experimenta un dolor intenso durante la menstruación.
4. La secreción es muy abundante.
5. La menstruación dura más de 7 días.
6. Durante la menstruación, la niña siente debilidad severa, mareos, náuseas y vómitos.
Es importante que su hija esté segura de que usted siempre acudirá en su ayuda, compartirá sus sentimientos y la ayudará a encontrar la confianza que necesita.
