Los médicos dicen que el estado de sus manos puede indicar algunos problemas de salud.
Aquí hay 6 cosas a las que debes prestar atención para proteger tu salud.
Palmas rojas
Los médicos explican que las palmas rojas pueden ser un signo de problemas hepáticos, especialmente si tienes más de 50 años. Normalmente, el enrojecimiento se localiza en el borde exterior de la palma.
Una posible causa de las palmas rojas es un cambio en el equilibrio hormonal, que hace que los vasos sanguíneos se dilaten. La artritis reumatoide puede provocar enrojecimiento en las palmas.
Si nota áreas rojas en sus manos, debe consultar a un médico para averiguar el verdadero motivo. Mientras tanto, trate de comer más sano y reduzca su consumo de alcohol.
Palmas sudorosas
Hay varias causas posibles de palmas sudorosas:
- sudoración excesiva
- estrés
- glándula tiroides hiperactiva
En caso de hiperhidrosis, es decir, sudoración excesiva, puedes probar con antitranspirantes fuertes. También puedes buscar ayuda médica para combatir la hiperhidrosis.
Intenta limitar tu consumo de alcohol y aprende a controlar tus niveles de estrés (meditación, técnicas de respiración). Si nada funciona, definitivamente deberías visitar a un médico.
Pérdida de sensación y hormigueo.
En ocasiones nos despertamos con la sensación de que hemos perdido sensación en determinadas partes del cuerpo.
En algunos casos, estos síntomas en las manos pueden ser un signo de un problema más grave, como osteocondrosis cervical, síndrome del túnel carpiano, trombosis venosa de la extremidad, lesión del plexo braquial, anemia o diabetes. Si experimenta con frecuencia pérdida de sensibilidad en las manos sin motivo aparente, consulte a su médico.
manos secas
Las causas más comunes de piel seca en las manos son la deshidratación y la deficiencia de estrógenos, que van de la mano de la menopausia. Para evitar la deshidratación, beba suficiente agua y use cremas hidratantes para manos.
Añade pescado graso, semillas y frutos secos a tu dieta. Visite a su médico para recibir una terapia de reemplazo hormonal que le ayude a controlar la caída de sus niveles de estrógeno.
estrechar la mano
Se sabe que los temblores en las manos pueden ser un signo de problemas de salud graves, como la enfermedad de Parkinson.
Si este problema le molesta, busque ayuda médica. Mientras tanto, limite su consumo de café fuerte y alcohol. Otras posibles causas son la ansiedad y, en la mayoría de los casos, el estrés.
uñas débiles
Un síntoma de deficiencia de zinc puede ser uñas débiles o agrietadas. El zinc es realmente importante para nuestra salud, favorece la cicatrización de heridas, ayuda a la división celular y fortalece el sistema inmunológico.
Añade a tu dieta alimentos ricos en zinc como avena, frutos secos y carne. Los médicos también recomiendan tomar zinc como suplemento si sus niveles son bajos.
