El café aromático y tonificante es la bebida que prefiere mucha gente. Algunas personas no pueden imaginar su día sin una taza de esta bebida por la mañana.
Pero no se puede beber con el estómago vacío. Es recomendable tomar café dos horas después de un desayuno completo. En este caso, definitivamente no habrá ningún daño para la salud.
La nutricionista Irina Mansurova le contó a aif.ru sobre esto.
Hay que recordar que beber café en ayunas es perjudicial. Este producto irritará las membranas mucosas. En última instancia, esto puede provocar gastritis, acidez de estómago o náuseas.
Además, Mansurova señaló que no es necesario tomar café demasiado pronto, de lo contrario la hormona del estrés se producirá más activamente.
Es importante considerar que no todas las personas pueden incorporar esta bebida a su dieta.
La nutricionista recomendó renunciar a él a quienes son propensos a sufrir ansiedad, ansiedad, ataques de pánico, así como a quienes padecen tumores benignos.
Si tiene problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, es mejor consultar a un médico antes de tomar café.
