Un cabello grueso y sano es el sueño de muchas. Pero lograr el efecto y convertirse en dueño de hermosos rizos es una tarea difícil.
El caso es que es importante no sólo cuidar y utilizar champús, acondicionadores y sueros de alta calidad, sino que también es importante cuidar tu salud para prevenir diversas deficiencias que provocan la caída del cabello.
La nutricionista Elena Kurova habló sobre esto con más detalle, escribe Gazeta.Ru .
Señaló que la caída del cabello ocurre cuando hay falta de proteínas, hormona tiroidea o hierro.
Por lo tanto, si hay algún problema, debes hacerte la prueba.
Es necesario prestar atención a una nutrición adecuada. Su dieta debe incluir grasas omega-3 saludables. Al mismo tiempo, conviene reducir los ácidos omega-6 y la cantidad de azúcar en su menú.
Además, se necesitan cuidados de alta calidad para aumentar la microcirculación del cuero cabelludo y masajes.
