La sangre que circula por todo nuestro cuerpo, transportando oxígeno y nutrientes a los tejidos y células, también tiene una característica como la coagulación.
Esto es normal, porque esta propiedad ayuda a evitar sangrados abundantes en heridas pequeñas.
Al coagularse, las gotas de sangre se convierten en un coágulo de sangre en la superficie de la herida, deteniendo así la pérdida de sangre. Sin embargo, también se pueden formar coágulos de sangre en los propios vasos sanguíneos.
Esto ya es malo, porque un coágulo de este tipo puede obstruir una arteria y provocar un desastre como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. También es bastante fácil tener problemas con las venas de las piernas o los riñones debido al aumento de la coagulación sanguínea.
Hay bastantes razones para la formación de coágulos de sangre, desde la herencia hasta un estilo de vida poco saludable.
Si cree que puede encontrarse con un problema de este tipo, entonces es importante llevar a cabo la prevención. Y no es necesario tomar medicamentos anticoagulantes especiales para esto: pueden ingresar al cuerpo con ciertos alimentos.
El primero de estos productos es la cúrcuma. Esta especia es familiar desde hace mucho tiempo para los expertos culinarios y amada por los gourmets. Sin embargo, con fines preventivos, puedes añadirla a la carne o al pescado: existe evidencia de que la curcumina es un anticoagulante de origen natural.
Diluye la sangre, reduce el riesgo de que se formen coágulos y también tiene un efecto antiinflamatorio. Por lo tanto, si aún no estás familiarizado con la cúrcuma, debes incluirla en tu menú.
El producto número dos es el jengibre. También será útil para quienes quieran mejorar la fluidez de la sangre y reducir su viscosidad. Los salicilatos que contiene esta raíz pueden reducir la cantidad de coágulos de sangre y prevenir el desarrollo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Es especialmente útil utilizar jengibre en invierno, ya que esta especia también calienta y ayuda al sistema inmunológico.
El tercer producto para la prevención de la trombosis es la canela. Esta especia, al igual que el jengibre y la cúrcuma antes mencionados, es rica en un anticoagulante natural llamado cumarina.
A veces se utiliza en la medicina oficial, produciendo medicamentos que reducen la viscosidad de la sangre y diluyen los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos. Empezar la mañana con una taza de café con canela o picar bollos con esta especia no sólo será sabroso, sino también saludable. Pero no te excedas: la canela, si se consume con frecuencia, puede dañar gravemente el hígado.
El producto número cuatro es el salmón. Este pescado contiene ácidos omega, elogiados por muchos médicos. Estos ácidos ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y la tasa de coagulación de la sangre en los vasos sanguíneos. Los filetes de salmón y los sándwiches con lonchas de salmón ligeramente salado se deben comer al menos un par de veces a la semana para que la sangre fluya fácil y libremente a través de los vasos sin estancarse.
El quinto producto son las nueces y los cereales, que contienen vitamina E, que es valiosa para los vasos sanguíneos y la sangre. También se le atribuye la propiedad de resistir la formación de coágulos en la sangre.
Los granos de trigo germinados, las almendras y las semillas de girasol, con un consumo regular pero con moderación, pueden convertirse en un buen medio para prevenir las varices y la trombosis.
Y el producto número seis, que también mejora bien el flujo sanguíneo y hace que la sangre sea más fluida, pero al mismo tiempo requiere moderación en su consumo: el vino tinto.
Esta bebida alcohólica, según algunos médicos, protege el corazón y los vasos sanguíneos de los coágulos sanguíneos y las placas de colesterol debido al contenido de una gran cantidad de antioxidantes.
Sin embargo, debe beberlo exactamente como un medicamento, en una dosis determinada. Un vaso al día es suficiente para la salud del corazón y los vasos sanguíneos y para la prevención de coágulos sanguíneos.
