Algunas bebidas populares que a muchas personas les encantan pueden causar graves daños al organismo.
La nutricionista Anna Belousova lo explicó con más detalle a la radio Sputnik .
El médico le proporcionó té y café. Señaló que este tipo de bebidas no se deben tomar con la comida. El caso es que interferirán con la absorción de vitaminas.
Es recomendable esperar unos 40 minutos después del almuerzo o la cena, y sólo entonces preparar té o café.
Belousova también señaló que la gelatina es dañina debido al almidón que contiene. Esta sustancia también interfiere con la absorción de vitaminas.
Además, tal como enfatizó el especialista, debes evitar los refrescos en tu menú. La bebida está "bloqueada" por las vellosidades intestinales, que desempeñan un papel importante en la digestión de los alimentos.
Pero, ¿qué bebidas se pueden incluir en tu dieta? La nutricionista destacó los beneficios del agua limpia y también añadió jugo de frutas, decocción de rosa mosqueta y compota de frutos secos.
