El médico y presentador de televisión Sergei Agapkin recomendó prestar más atención a los arándanos.
Este consejo lo dio en el programa "Acerca de lo más importante" del canal de televisión Rossiya 1.
El especialista señaló que la baya es buena para la salud e incluso ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares.
Si consume arándanos con regularidad, su riesgo se puede reducir entre un 10 y un 17 por ciento.
Además, Agapkin señaló que los arándanos contienen sustancias que regulan la presión arterial y alivian la inflamación de las paredes de los vasos sanguíneos.
El programa contó con un experto invitado que resultó ser el profesor Anatoly Skalny. Agregó información a los espectadores sobre los beneficios de los arándanos.
Como señaló el médico, en 100 gramos de bayas se puede encontrar una dosis diaria de manganeso, así como el 15 por ciento del requerimiento diario de cobre. Con una deficiencia del primer elemento, surgen problemas con el colesterol, aparecen placas en las paredes de los vasos sanguíneos, que en última instancia pueden provocar un derrame cerebral. En cuanto al cobre, alivia la inflamación.
Al elegir bayas, compre frutas más pequeñas y poco atractivas, ya que contienen más vitaminas.
No solo son útiles las bayas, sino también el jugo de arándano. Pero hay más beneficios en la exfoliación.
