Si una persona quiere vivir el mayor tiempo posible, debe adoptar un enfoque responsable con respecto a su salud.
Es necesario controlar su bienestar y, si presenta alguna dolencia o cambio externo, debe consultar a un especialista.
Muchos están acostumbrados al hecho de que para la longevidad es necesario tener una salud normal, así como una presión arterial normal. Pero esto no es suficiente.
No sólo los indicadores de presión arterial, sino también la frecuencia cardíaca deben ser buenos.
Pero ¿cuál es exactamente el pulso de los centenarios? Esta pregunta fue respondida por el científico chino Wen Qiban, que estudió datos de dos millones de personas.
Observó que la frecuencia cardíaca óptima para la longevidad es de aproximadamente 60 latidos por minuto, informa InoSMI .
Una tasa más alta acorta la vida en aproximadamente 4 meses. Si el pulso es de 80 a 90 latidos, entonces la persona pierde 5 años. Además de esto,
Wen Qiban señaló en su trabajo que un indicador superior a 100 accidentes cerebrovasculares acorta la vida en 13 años.
