Es importante mantener el equilibrio hídrico y beber la cantidad necesaria de líquido al día.
La falta de agua o la deshidratación son perjudiciales para una persona a cualquier edad.
Pero esto plantea un peligro particular para las mujeres y los hombres mayores.
Los síntomas de la enfermedad serán más pronunciados para ellos. En este caso, generalmente con falta de agua, comienza la debilidad, el letargo y puede comenzar a doler la cabeza.
La dermatóloga Tatyana Romanenko habló de esto con más detalle, escribe Moscú 24 .
Explicó que cuando falta líquido el cuerpo se reconstruye, pero no en una persona mayor. Los vasos dejan de ser elásticos, no hay redistribución de la sangre y el cerebro sufre.
También señaló que el volumen de agua debe calcularse individualmente.
Debes basarlo en tu peso corporal.
Por cada kilogramo de peso debes utilizar 20-30 ml de agua. Si hace calor afuera y una persona suda activamente, entonces se debe aumentar la cantidad de líquido.
