La enfermedad rara vez se asocia con genes. Esto representa menos del 1% de los casos.
Muy a menudo, el problema aparece debido a un estilo de vida inadecuado.
Así lo afirmó la neuróloga Alexandra Alyokhina.
Como señaló el especialista, es posible reducir el riesgo de desarrollar demencia. Para ello, es necesario abandonar los malos hábitos, dormir lo suficiente y reducir la cantidad de azúcar y carbohidratos refinados en su dieta.
Respecto al último punto, los carbohidratos refinados incluyen la pasta, el arroz blanco, la harina y el pan, así como la masa de pizza, los cereales para el desayuno, la repostería y los postres.
"Los niveles de azúcar en la sangre en la parte superior del rango normal a los 35 años aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en el futuro en un 15%", escribe MedicForum , citando las palabras de Alekhina.
Debe agregar alimentos saludables a su dieta, por ejemplo, pescado y aceite de pescado, verduras y frutas.
También es importante recordar tomar vitaminas, por ejemplo B6 y B12.
