El cerebro debe mantenerse en buena forma.
Es fácil de hacer.
Los médicos me dijeron que necesitaba estimular mi cerebro. Hay varias formas sencillas.
Así lo informó el Daily Mail .
Es necesario llevar un estilo de vida saludable y aprender algo constantemente.
Además, necesitas pasatiempos. Esto podría ser pintar, coser o incluso hacer rompecabezas.
En este caso, tu memoria será excelente y podrás olvidarte de la “niebla mental”. ¿Pero qué significa esto? Esta última condición se caracteriza por confusión y problemas de memoria. Además, este problema lo enfrentan no sólo las personas mayores, sino también los hombres y mujeres jóvenes. Muy a menudo, esta afección puede estar asociada con problemas de salud graves, por ejemplo, Covid, oncología.
Los científicos agregaron que se puede mejorar la función cerebral durmiendo lo suficiente, pasando más tiempo al aire libre, tomando tiempo para caminar u otra actividad física y también abandonando los malos hábitos.
