Las enfermedades del sistema cardiovascular son cada vez más jóvenes. Cada vez más personas menores de 40 años padecen este tipo de enfermedades. La razón suele radicar en hábitos perjudiciales para la salud.
El cardiólogo Alexander Kazachenko habló de esto con más detalle en Gazeta.Ru en su columna.
En primer lugar, el médico destacó el tabaquismo. Este hábito se considera uno de los más dañinos y provoca muchos problemas graves.
Al mismo tiempo, Kazachenko señaló que los fumadores pasivos también suelen sufrir de aterosclerosis.
Comer en exceso, abusar del alcohol y el hábito de utilizar Google para darse un capricho también provocan graves problemas de salud.
Es muy importante no sólo abandonar los malos hábitos, sino también aprender a relajarse y afrontar el estrés. Si no se hace esto, la presión arterial puede aumentar y el riesgo de aterosclerosis puede aumentar.
El médico señaló en conversación con los periodistas que el sedentarismo también es destructivo.
La actividad física debe estar presente en la vida de cualquier persona. Gracias a ello no sólo podrás combatir el exceso de peso y mejorar tu salud, sino que también debes recordar que el deporte es un antidepresivo universal.
