La comida chatarra, los altos niveles de estrés y la falta de actividad física son factores que se asocian con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.
Pero recientemente, los científicos han llegado a la conclusión de que un pasatiempo adicional puede reducir el nivel del problema.
Los expertos estadounidenses dijeron que la jardinería es beneficiosa.
Al mismo tiempo, la cuestión no está sólo en las verduras y frutas de su propio cultivo, sino también en el hecho de que una persona realiza actividad física adicional.
Además, trabajar en el jardín y comunicarse con otros residentes de verano ayuda a las personas a reducir el estrés y la ansiedad.
Los científicos hablaron de esto con más detalle en un artículo de la revista Lancet Planetary Health.
Como se supo, los investigadores decidieron realizar un experimento con la participación de voluntarios de mediana edad.
Los participantes aprendieron los conceptos básicos del cultivo y luego comenzaron a paisajizar sus parcelas. Como resultado, resultó que las personas comenzaron a llevar un estilo de vida más activo y también comenzaron a consumir más fibra en un siete por ciento. Además, los jardineros se han vuelto más tranquilos.
