Cuál es el momento más eficaz para estudiar: comprobado por la ciencia
Si sabes que tienes que realizar un examen de matemáticas o de ruso por la mañana, prepárate para el examen de la tarde.
Según las investigaciones, estudiar por la noche es mucho más eficaz que en cualquier otro horario.
A esta conclusión llegaron los empleados del Departamento de Neurociencia, Psicología y Comportamiento de la Universidad de Leicester.
En su opinión, estudiar matemáticas antes de acostarse mejora la memoria.
El estudio confirmó la hipótesis anterior de que estudiar problemas complejos de multiplicación (por ejemplo, 8 × 23 = 184) antes de acostarse mejora las habilidades de memoria.
Durante el experimento, los científicos analizaron un grupo de 77 participantes.
Los voluntarios trabajaron por la noche. Después de la lección vino el sueño, que reemplazó la lección de la mañana.
Entre la sesión de formación y las pruebas transcurrieron aproximadamente 10,5 horas.
Además, los participantes debían participar en una sesión por la mañana, tras la cual se les realizaría la prueba por la noche (también 10,5 horas después).
Los resultados mostraron que los participantes obtuvieron mejores resultados en la prueba si estudiaban antes de acostarse.
