Cómo reconocer un ataque de pánico: los signos más llamativos de un estado de ansiedad
La ansiedad paroxística episódica también se conoce como ataque de pánico.
Como informa ADVICE.NEWS , se expresa en ataques de ansiedad severa (pánico) o miedo (más a menudo, miedo a la muerte, con menos frecuencia, miedo a perder el conocimiento, pérdida de control, impotencia o miedo a "volverse loco") y Se acompaña de taquicardia y sensación de “asfixia”, “falta de aire”.
¿Qué puede desencadenar un ataque de pánico?
Las causas de los ataques de pánico pueden ser el estrés, el aumento de la ansiedad, la depresión y el agotamiento general del cuerpo.
En ocasiones pueden ser provocados por trastornos hormonales, patologías del sistema nervioso central y determinadas enfermedades somáticas.
El desarrollo de ataques de pánico puede ser provocado por condiciones estresantes, sobrecarga física y emocional, consumo de alcohol, falta de sueño y enfermedades crónicas.
Estos factores, que actúan sobre el sistema nervioso autónomo, cambian el curso normal de los procesos fisiológicos.
Una persona siente fuertes latidos del corazón, temblores, se cubre de sudor frío y pegajoso, falta de aliento o dificultad para respirar, entumecimiento en partes del cuerpo y la sensación de que algo peligroso está a punto de suceder.
En promedio, un ataque dura entre 10 y 15 minutos, a veces un poco más (hasta una hora).
Según un estudio de 2013 publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, algunas personas incluso se despiertan durante la noche debido a los llamados ataques de pánico nocturnos.
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