Por qué se cree que el perfeccionismo arruina la vida: cómo deshacerse de él - consejo de expertos
Resulta que el hábito de luchar por el ideal, una cualidad de personalidad conocida como perfeccionismo, no augura nada bueno para su dueño.
Pocas personas entienden que el deseo de que todo sea perfecto tiene un impacto negativo en la vida y provoca ansiedad.
Los expertos explican por qué el perfeccionismo es malo.
Primero, los perfeccionistas necesitan aprobación de sus propias acciones. También se cree que atribuyen sus éxitos a una afortunada coincidencia de circunstancias y no al trabajo duro.
En segundo lugar, los perfeccionistas suelen tener miedo de cometer un error. Por lo tanto, se enfrentan a la procrastinación o se vuelven adictos al trabajo.
En tercer lugar, los perfeccionistas suelen ignorar su bienestar y salud generales.
¿Es posible deshacerse de
Existen recomendaciones generales que le permitirán deshacerse de este, al parecer, un mal hábito.
1. Es necesario registrar los pensamientos asociados con la ansiedad y el fracaso.
2. También es importante distinguir los objetivos realistas de los inalcanzables.
3. Es necesario aprender a percibir los errores y las críticas como una experiencia y un camino hacia el éxito.
4. Tampoco puedes comparar tus capacidades y habilidades con los logros de otras personas.
Y una última cosa. Es muy importante encontrar tiempo para relajarse.
Anteriormente te contamos cómo resistir la manipulación .
