Contenido
Cómo reconocer la manipulación y evitar su influencia
08.02.2024 18:30
La manipulación en el sentido psicológico no tiene nada que ver con mover las manos o controlar un joystick, como botones y sensores.
Sin embargo, este es un mecanismo eficaz para conseguir lo que desea.
La influencia sobre un objeto no sólo puede ser oculta, sino también completamente abierta, y en todos los casos se trata de un método para influir en las estructuras de la psique humana.
No hay nadie en este mundo que nunca haya sido “manipulador” u “objeto de influencia” de un manipulador. Si se sigue el camino de cada uno desde la infancia, entonces una persona se encuentra muchas veces, dependiendo de las circunstancias y del lugar, en un grupo de comunicación (un grupo puede constar de dos). Por lo tanto, entre las personas en la naturaleza no hay "no manipuladores", dice el psicólogo Andrei Kashkarov .
Todo lo importante, como siempre, está en los detalles. El hábito de manipular a los demás es un patrón de comportamiento, y si una persona logra el éxito, recuerda el método y continúa usándolo.
Incluso de forma inconsciente, como un hábito, la manipulación es muy común en las relaciones profesionales y personales y está plagada de engaños. Por tanto, un manipulador (relativamente hablando, porque quiénes somos nosotros para etiquetar y diagnosticar sin preguntar) será una persona que recurra sistemáticamente a ese método de influencia.
La palabra principal aquí es sistemáticamente.
Algunas señales de manipulación
También sistemáticamente, tú, como objeto de manipulación de alguien, aprendes a sentirlo. No basta con sentir malestar emocional, una desagradable sensación de confusión, ansiedad. Es necesario determinarlo con precisión.
Por eso se necesita algo de tiempo para comunicarse con una persona específica para poder comprender y verificar situaciones con precisión.
Una opinión impuesta, un juicio sobre algo o alguien también cae bajo los signos de manipulación. Así como la perseverancia en la toma de una decisión concreta. No lo aceptaste por diversos motivos, pero te lo recuerdan, a veces acompañados de las palabras que “lo prometiste”.
Puede terminar sintiéndose culpable si no está preparado. Esto es exactamente lo que consigue el manipulador: es más fácil de controlar. Si eres culpable, corrígete. “Todo depende de ti” es una frase típica de un manipulador. La manida frase “bueno, eres un hombre” (demuestralo) también significa esto.
Las opciones pueden ser incitar a “pelear con alguien”, involucrarse en una situación desconocida, que el manipulador ha estudiado perfectamente y, como en el ajedrez, anticipa tus acciones con varios movimientos de anticipación. Es decir, intriga en el sentido típico.
Al mismo tiempo, te ves obligado a tomar decisiones de las que sólo tú eres responsable (y no dejarán de recordártelo). Lo que el manipulador pierde en esta situación es casi nada. Hace mucho que ha aceptado el hecho de que “la pérdida es pequeña”.
Mientras que tú… puedes perder mucho, empezando por la paz y el equilibrio emocional. Y como sabes, en un estado de desequilibrio una persona comete más errores.
El manipulador no suele pedir disculpas. ¿Por qué disculparse?
Posibles contramedidas
Cualquier cumplido y discusión cuando te halagan, te agradan o te elogian (aparentemente sin ningún motivo) es la primera señal de un manipulador. Esté de acuerdo en que estos intentos ocurren con bastante frecuencia.
E incluso sin la ayuda de este artículo, sientes un problema y te haces (y, tal vez, no sólo a ti mismo) una pregunta lógica: "¿qué quiere él/ella de mí?" Esto ya es una buena señal: la mitad de su éxito.
Y la típica dificultad a la hora de interactuar con manipuladores es que es imposible o muy difícil influir en una persona, “tentarla” si él mismo no lo quiere. Las situaciones cotidianas y de la vida en general no se pueden describir en dos párrafos.
Por regla general, la comunicación con los manipuladores no es algo agradable, sino tolerable para el objeto en sí. Por varias razones. Veamos un ejemplo práctico.
Hay una mujer que está acostumbrada a gestionar; por ejemplo, tiene (como todos) algunas cualidades positivas (salvo datos externos) que te atraen.
Sientes intentos regulares por su parte de manipularte y, si estás mentalmente sano, resiste esto; a quién le gusta: por su tiempo, por su dinero, con la ayuda de sus recursos (acciones, decisiones), él (s) obtiene lo que quiere, mientras que no está claro lo que obtiene. Pero cuando te resistes al manipulador, no rompes con él.
Porque estás involucrado emocionalmente en la comunicación y poco a poco te vas acostumbrando. ¿Por qué necesito otro? No haces la "pregunta albanesa" a ninguna parte, porque este es muy bueno (en algo) y, además, "son todos iguales".
A continuación, continúa el enfrentamiento emocional entre la víctima condicional: usted y el manipulador, casi un juego de ping-pong. Es decir, con distintos grados de éxito: no quieres romper; de lo contrario, ya lo habrías hecho, pero tampoco puedes soportarlo.
Una situación muy difícil y dramática, especialmente para ti. Está claro que el “juego” de los sentimientos tiene distintos grados de éxito, pero... En esta situación, tarde o temprano ganará. Y en el momento más inesperado. ¿Quieres esto?
En este sentido, la mejor manera es terminar la relación. Y cuanto antes mejor. Como dijo el famoso Maestro en Ciencias Dmitry Gusev: Cuanto antes, mejor.
Si aún no tienes tanta fuerza emocional y estás pensando en seguir jugando con el manipulador, prepárate para muchos eventos negativos. Él (s) hará todo lo que ella (él) necesite y te hará sentir culpable, al menos según una lógica simple: “Ahora te estás portando bien, pero recuerda, hace un año y medio, cómo me ofendiste, nosotros Ibas al teatro y llamaste tarde a un taxi”, y cosas por el estilo.
No sabes cómo detalles tan aparentemente insignificantes pueden afectar una relación, incluso si han vivido juntos durante 25 años. En la familia, el manipulador busca “espectadores” e influye a través de ellos (parientes, niños) de una manera extremadamente desagradable.
No es necesario buscar razones. De las razones, sólo hay una principal: no importa cómo ni qué diga el manipulador. Es importante que te haga culpable incluso de tus propios errores. Por eso, ver más arriba, cuanto antes, mejor.
que hacer
En la práctica difícil, ayuda hablar con un extraño. Él no te delatará, ya que te ve por primera y última vez. Pero desde fuera, una "tercera" persona le explicará bien la situación. Es aconsejable que esta persona sea del sexo opuesto (relativo a usted); de esta manera habrá más atención a los detalles.
En conclusión, conviene decir - para facilitar las cosas - una palabra que le resulte agradable. No se puede vivir la vida sin manipuladores. Y una cosa más.
La mejor forma de evitar la influencia de un manipulador es tener una posición independiente y un reemplazo condicional (manipulador); entonces estás menos expuesto al peligro porque simplemente “no te importa” o estás cerca de él; estás de pie con confianza.
Si es realmente malo y no quieres soportar la "insoportabilidad" y no quieres irte, entonces vete a "ventilar tu traje" - bosque, pesca, amigos, fútbol, monasterio, residencia de campo - literalmente a en ningún lugar. Y esta es la única manera en que serás salvo. Y al mismo tiempo, piensa con calma en la situación.
Sí, no todo es tan simple... El maravilloso actor Yuri Solomin en la película “Un milagro ordinario” (dir. Mark Zakharov, 1978) le dice al personaje principal: “No encontrarás la paz, enciérrate en un monasterio - la soledad te lo recordará”.
Por eso, en el caso que nos ocupa, un hombre debe evitar por todos los medios la soledad. Pero es posible distanciarse del “manipulador” por un tiempo y en beneficio de todos.
Recuerda lo principal. Las relaciones fluidas y felices se llaman así porque están mentalmente equilibradas, no "sesgadas", basadas en la confianza y el respeto mutuo mutuo, patrones de comportamiento tan complejos y, por otro lado, fáciles de entender de un hombre y una mujer para lograr sus propios intereses, a veces egoístas.
En cuanto sientas este desequilibrio (a veces incluso intuitivamente te recuerda a ti mismo), recuerda nuestras recomendaciones y prácticas de manipulación en general.
Anteriormente hemos enumerado cosas que no se pueden dejar sobre la mesa: prometen problemas.
