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Cuáles son los beneficios de levantarse temprano: opinión de expertos
17.01.2024 15:23
Mucha gente ha oído hablar de la clásica división de las personas en los llamados “noctámbulos” y “alondras”, según el momento cómodo para levantarse.
Evidentemente, cada uno puede tener sus propias preferencias.
Sin embargo, es una creencia muy común que madrugar es más beneficioso.
¿Cuáles son las ventajas?
tendrás más tiempo
Los expertos señalan que levantarse temprano le permite administrar su tiempo de manera más competente. Esto te hace mucho mejor en la planificación.
También tendrás tiempo para lograr mucho más en un día.
Es bueno para tu salud
Los expertos señalan que madrugar es más natural y beneficioso para el organismo. Pero el trabajo nocturno y acostarse tarde causan problemas de salud.
Así que intenta levantarte temprano y aprovecha los beneficios.
Prevención de tardanzas
Si llega tarde al trabajo constantemente, comience a levantarse más temprano de lo habitual. En este caso, te ahorrarás tanto alboroto y podrás llegar a tiempo a tu lugar de trabajo.
Anteriormente, hablamos de por qué no siempre debes esforzarte por obtener altos ingresos .
