Introvertidos y extrovertidos: un psicólogo contó cómo aprender a relajarse
Las personas introvertidas y sociables son de diferentes razas. Los primeros se sienten cómodos con un mínimo de contactos, los segundos mueren sin ellos.
Los extrovertidos creen que sin comunicación no pueden lograr nada en la vida, mientras que los introvertidos tienen confianza en sí mismos y avanzan "silenciosamente" hacia el éxito.
En los estantes de las librerías hay "bestsellers" que cuentan los secretos de la felicidad personal y la conquista de alturas profesionales.
Tal vez estos libros ayuden a alguien, pero no olvide que cada persona tiene su propia percepción del mundo y su propia experiencia, adquirida con tanto esfuerzo, dice el psicólogo Stanislav Sambursky .
Por ejemplo, alguien afrontó la depresión de tal o cual manera. ¡Excelente! ¡Es genial! Pero esto no eleva su método al rango de panacea, porque todas las personas son diferentes. Aunque un extrovertido lo discutirá.
A los extrovertidos les cuesta entender que alguien se sienta bien con el silencio, que un amigo no pida ayuda. Están ansiosos por acercarse, charlar, interferir, imponer lo suyo, etc. Mientras que un introvertido no se impone a nadie y ayuda cuando se lo piden.
Imaginemos a Katya: una mujer enérgica, una maravillosa esposa y madre. Tiene una amiga Anya, que a los 30 años aún no está casada. Y entre preocupaciones, Katya se siente muy agobiada por la inquietud de su amiga, a quien, cabe señalar, le gusta su vida.
La señora casada presenta "accidentalmente" a Anya a los amigos de su marido de forma regular, y cuando escucha que se niegan a venir, se indigna y predice una soledad de por vida para ella. Katya también está muy ofendida porque nadie aprecia su atención.
Los dos amigos trabajaron duro durante cinco días. Se acerca el fin de semana: es hora de reponer recursos. Uno irá a una fiesta, a un bar deportivo o de viaje, mientras que el otro se sentará tranquilamente en casa, dormirá, leerá y mirará televisión.
Si un introvertido va a ver fútbol con un amigo enérgico, esto le molestará aún más... Cuando regrese a casa, se regañará una vez más por haber sucumbido a la provocación. Pero es difícil resistirse a esto, ya que un amigo extrovertido está constantemente indignado: “¡Cómo puedes pasar el fin de semana tan aburrido! ¿Qué eres, abuelo? ¡Prepárate y vámonos a la casa de campo de Sashka! ¡Ya verás, será divertido!".
¿Divertido? ¡No importa cómo sea! Al ir allí, el introvertido perderá una semana laboral productiva, cometerá errores en su trabajo y hasta el próximo sábado su batería indicará baja carga.
Pero si bien aún puedes esconderte de tus amigos, no puedes esconderte de tu pareja. Sí, la vida a veces trae sorpresas y une a un introvertido con un extrovertido. Es como los padres del tío Fyodor de Prostokvashino: a él le gustaría pasar sus vacaciones en el pueblo, pero ella necesita un viaje, ropa para “caminar”... El tiempo pasa: la víspera de los fines de semana y las vacaciones ya no inspira, sino que oscurece . Ella se enoja de antemano por su aburrido estilo de vida, y él se ajusta la armadura y se le ocurren nuevas razones para quedarse en casa.
Puede parecer que una unión entre dos opuestos está condenada al fracaso, pero no es así. El amor es un compromiso. Vale la pena discutir de antemano los deseos determinados por las características personales. Por ejemplo, acuerde una rotación: este fin de semana en casa, el siguiente, de viaje.
Cuando no es posible llegar a acuerdos, la creciente negatividad se convierte en presagio de separación. En este caso, la salud mental es más importante que una unión en la que no hay armonía.
