La psicóloga Aigul Grand contó cómo dejar de tener complejos
Desde pequeños nos enfrentamos a las opiniones valorativas de otras personas dirigidas a nosotros.
La psicóloga Aigul Grand nos explicó cómo dejar de tener complejos.
Comienza con los padres y familiares, luego el jardín de infancia, la escuela, la universidad y el trabajo. En cualquier equipo habrá quienes sean capaces de influir en nuestra autoestima.
Pero que se dispare o se estrelle contra los complejos depende de nuestra madurez psicológica.
Los complejos se forman en nosotros desde la infancia. Normalmente, las evaluaciones críticas dirigidas al niño están asociadas con la elaboración y aceptación de su naturaleza por parte de la madre.
"Cámbiate de ropa, pareces un espantapájaros", "peinate, caminas peluda", "cómo te sientas": todas estas formulaciones poco halagadoras hacia el niño son permitidas por mujeres insatisfechas o que no aceptan a su hijo.
Por supuesto, ambos padres contribuyen a la formación de complejos, pero el papel de la madre en este proceso es mucho más importante.
En psicología existen conceptos de complejo materno y paterno. Tenemos que derrotarlos para aprender a evaluarnos objetivamente y no a través de la “lente” de los padres.
Jung dividió el complejo materno en positivo y negativo. Y cuanto más fuerte es el apego a la madre, más pronunciada es su influencia.
El escenario negativo es consecuencia de las críticas de los padres. Da lugar a la negación de la propia valía, a la falta de confianza en uno mismo, a la incapacidad de evaluar positivamente las propias acciones y aceptar elogios y atribuirse el mérito de los propios logros.
En su manifestación extrema, este complejo se expresa en la formulación “¡simplemente no como mamá!”, el sacrificio en las relaciones románticas y la búsqueda de la aprobación de los demás.
Un complejo materno positivo conduce a otra distorsión: la idealización de uno mismo. Las personas bañadas en amor maternal saben disfrutar de la vida, son infantiles y no asumen responsabilidades.
Según un escenario similar, se realiza el complejo paternal. Un escenario positivo brinda a los hombres éxito, amabilidad y confianza en las autoridades, y a las mujeres la idealización de los hombres y la dependencia de los elogios por su apariencia.
El complejo paternal negativo afecta más a los niños. Las expresiones críticas de un padre hacia él llevan al hecho de que, ya adulto, un hombre buscará la aprobación de figuras masculinas importantes: un jefe, un colega más experimentado, un entrenador. Al mismo tiempo, devaluará sus logros.
Cuya influencia será finalmente más fuerte se explica por la conexión con el género. Para los niños, esta es la imagen de un hombre, y no necesariamente de un padre.
Si no mostró interés en su hijo o no estuvo presente en absoluto en la vida de la familia, el abuelo, el tío o el maestro pueden asumir el papel de un hombre importante. Para las niñas es madre, abuela, tía, etc.
Es importante comprender que los complejos, como un espejo distorsionante, nos privan de la oportunidad de percibir objetivamente la realidad y a nosotros mismos.
Para deshacerte de ellos tendrás que recorrer un largo camino a través de la aceptación, el perdón y el abandono de agravios y etiquetas del pasado, además de fortalecer tu propia autoestima.
Cada persona es única, hermosa a su manera, tiene derecho a ser lo que quiere ser y no depender de las opiniones de los demás. Una vez que te des cuenta de esto, incluso los comentarios más cáusticos perderán su poder sobre ti.
