Una nutricionista explicó qué tipo de comida y por qué un niño no debe llevarla al colegio
Todo padre se preocupa por su hijo.
Por eso, muchas madres y padres, cuando envían a sus hijos a la escuela y luego a varios clubes, le llevan comida.
Pero no todos los productos son adecuados para tales fines.
La nutricionista Elena Solomatina dijo que no debes preparar a tu hijo para la escuela. Ella compartió los detalles durante una entrevista para la estación de radio “ Moscow Speaks ”.
Señaló que debemos renunciar a las ensaladas y al pescado aderezados. Estos platos se echan a perder rápidamente.
También es mejor no poner pan blanco, bebidas dulces y algunas frutas. Pueden provocar un aumento de la fatiga y una mala asimilación del programa.
En cuanto al recipiente de comida en sí, debe constar de celdas divididas. Si se mezcla la comida, la comida comenzará a verse poco apetecible y se echará a perder más rápido.
Las frutas y verduras picadas que no liberan mucha humedad son excelentes para la merienda escolar.
La dieta también puede incluir huevos duros y un trozo de pechuga hervida. Asegúrese de llevar consigo una botella pequeña de agua potable.
Si hablamos de postres, podría ser un trozo de chocolate, malvavisco o malvavisco.
