La psicóloga Ulyana Mitrofanova contó cómo ayudar a un niño a afrontar las emociones
La capacidad de resistir emociones fuertes depende de la edad y las características individuales del niño.
La psicóloga Ulyana Mitrofanova explicó cómo ayudar a un niño a afrontar las emociones.
En la infancia, el disgusto que experimenta el niño, por ejemplo por el hambre, el pañal mojado u otras irritaciones, lo percibe totalmente y a menudo va acompañado de un fuerte llanto desde el principio.
Cuanto mayor es el niño, más fácil le resulta soportar el disgusto: por ejemplo, a la edad de aproximadamente un año, el niño ya no reacciona con tanta fuerza como un bebé al hambre.
Sin embargo, también se está ampliando el repertorio de situaciones de la vida en las que las emociones de un niño pueden descontrolarse.
Lo más importante que pueden hacer los padres para ayudar a un niño con emociones fuertes es hablar sobre ellas, expresarlas y hablar sobre ellas tanto como sea posible.
Cómo funciona esto se puede ver con un ejemplo sencillo. Dos niños corrieron en la misma dirección, se cayeron y se lastimaron las rodillas hasta sangrar. Pero uno responde: “¡¿Por qué estás tan enojado?! ¡Piénsalo, deja de quejarte!”
Y el segundo puede volverse hacia su madre y ella le dice: “¡Me golpeó, la sangre fluye! Ahora lo lavaremos, picará, picará y sanará, ¡sí, lo entiendo! Me lastimé las rodillas más de una vez cuando era pequeña”.
En el primer caso, toda la carga de experiencias (si el niño es suficientemente obediente o intimidado) permanece dentro, sin encontrar salida, y continúa vagando en la psique, y a ello se suman también las experiencias de rechazo, “no ser así”, autocorrección o ira, resentimiento hacia la madre.
Y en el segundo caso, la carga de experiencias (dolor, resentimiento, decepción, pena) sale a través del habla. Las palabras se convierten en un contenedor de experiencias.
La psique se libera de ellos y pronto el niño vuelve a su estado normal.
A una edad muy temprana, el niño aún no es capaz de separar y nombrar sus sensaciones; el padre lo hace por él, diciéndole al bebé que grita: "Tienes hambre, tu barriga está vacía, ahora te daré de comer". O con un niño mayor: "Estás enojado, algo no salió como querías...".
Cuando un niño está constantemente en un entorno que, a través del habla, le ayuda a reconocer y nombrar sus estados, con el tiempo él mismo aprende a envolver las experiencias con el habla. En lugar del desgarrador y emocional: “Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalynically:00000000.html más tranquilamente: mami, cómo ¡Duele!
La segunda cosa que ayuda a un niño a afrontar mejor las emociones es el propio comportamiento de los padres. De una forma u otra, el niño lee información no solo de lo que le decimos, sino también de cómo nosotros mismos reaccionamos ante determinados eventos.
Cuando un niño se lastima las rodillas, una madre dirá tranquilamente: “Me caí, me duele...”, y el niño, además de las palabras, también percibirá el mensaje inconsciente: “esto no es fatal, esto es normal, esto sucede”.
Y otra madre puede decir las mismas palabras en voz alta, pero al mismo tiempo temblará como una hoja, y el niño en este caso probablemente no percibirá las palabras, pero dirá inconscientemente: “Si mamá está tan preocupada, significa que algo terrible realmente sucedió, tengo algo de qué preocuparme”.
Y entonces las emociones del niño serán más fuertes y le resultará más difícil afrontarlas. En los Estados Unidos, en los años 1960 y 1980, se llevaron a cabo estudios que, en condiciones experimentales, demostraron hasta qué punto la percepción que un niño tiene de una situación depende completamente de las señales que recibe de su madre.
Por lo tanto, para ayudar a un niño a afrontar las emociones, los padres deben apoyarlo en el momento, ayudándolo a transferir las emociones de la reacción al habla.
Y fuera de la situación de arrebato de emociones, es importante que el padre haga un inventario de sus propias emociones fuertes que pueden manifestarse en contacto con el niño.
La mayoría de las veces, estas emociones están asociadas con lo que a uno le gustaría evitar o con lo que le faltaba al propio padre cuando era niño.
