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Cómo ayudan los gatos a afrontar la ansiedad: antidepresivos peludos
17.10.2024 13:10
Los dueños de gatos están convencidos de que sus mascotas pueden considerarse verdaderos antidepresivos de cuatro patas.
Y, para ser honesto, tienen todas las razones para pensarlo: los gatos realmente ayudan a sobrellevar la ansiedad y mejorar el bienestar mental. Así es como funciona
Reducción del estrés
Cuando acaricias a tu gato, el nivel de cortisol (la hormona del estrés) en tu cuerpo disminuye. Otra observación interesante: el ronroneo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
Mejora del estado de ánimo
La comunicación con los gatos conduce a la producción activa de serotonina. Además, si alguna vez jugaste con Murka, probablemente notaste una sonrisa en tu rostro, que a veces incluso se convertía en una risa sonora.
Aliviar la tensión
El calor que emana del cuerpo de un gato, posado a los pies de una persona, relaja los músculos y la respiración medida de un animal dormido, calma.
apoyo social
El amor que un gato brinda a su dueño es siempre incondicional. Además, tener una mascota en casa puede reducir la abrumadora sensación de soledad.
Estructurando el día
Como sabes, un gato necesita ser alimentado según un horario. Esta rutina, a su vez, crea una rutina deseable para algunos, y la responsabilidad que sentimos por el animal le da sentido a nuestra vida.
Actividad fisica
Volvamos a pasar tiempo jugando con tu gato: esta es una excelente manera de aumentar su movilidad, y cuidar a tu mascota no es más que una actividad física ligera.
