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Qué dulces comen las personas delgadas: los nutricionistas han revelado los secretos
19.09.2024 12:30
Algunos creen que las personas delgadas no comen dulces para mantener su figura.
En la mayoría de los casos, este no es el caso: simplemente saben cómo “encajar” los postres en su ingesta calórica diaria y eligen las opciones más seguras.
¿Con qué dulces se dan el gusto las personas delgadas?
Bayas y frutas
Esta es la forma más segura de satisfacer tus antojos dulces sin consecuencias para tu figura y salud. Sin embargo, incluso con esta categoría de productos, se debe tener precaución.
Si comes demasiadas frutas dulces, esta definitivamente no será una solución saludable.
Chocolate oscuro
Si desea que el postre "funcione" a su favor, debe elegir exclusivamente chocolate amargo y postres que lo utilicen.
Esta es una de las mejores opciones para mejorar la función cerebral. Además, el chocolate con un alto porcentaje de cacao es increíblemente útil para preservar la juventud.
Postres para veganos
Si puedes encontrar estos postres, puedes comprarlos con seguridad: casi siempre tienen un bajo contenido calórico. Además, estos dulces tienen una composición natural, lo que será una solución útil para tu figura y tu salud.
