No comer después de las 17.00 horas: ¿cuál es el mejor momento para comer caquis?
05.12.2024 22:18
Para que el caqui sea beneficioso es necesario consumirlo a una determinada hora del día.
De lo contrario, pueden surgir problemas de salud, advierten los nutricionistas.
Te contamos a qué hora del día debes comer caquis.
Cómo comer caqui correctamente
El caqui tiene un efecto calmante y ayuda a eliminar el insomnio, pero esta fruta no debe consumirse inmediatamente antes de acostarse.
El hecho es que el caqui, que contiene una gran cantidad de azúcar, es un producto bastante difícil de digerir.
Los expertos en nutrición recomiendan consumir caquis 3-4 horas antes de acostarse, idealmente antes de las 5 p.m.
No se debe comer más de una fruta al día; puede provocar problemas digestivos.
