Cómo comer manzanas para obtener los máximos beneficios: dijo un científico
Los alimentos saludables también deben consumirse correctamente. Esta afirmación también se aplica a las conocidas manzanas.
Los científicos han descubierto cómo comer manzanas para obtener los mayores beneficios para la salud.
Los empleados de la Universidad Técnica de Graz afirman que la gente tira innecesariamente los corazones de las manzanas.
Sólo comiendo la manzana entera, junto con el corazón y las semillas, podrás obtener el máximo beneficio.
Esto te aportará una dosis extra de fibra y flavonoides. Es el núcleo y el tallo los que contienen las células bacterianas más beneficiosas. Sólo después viene la pulpa y la cáscara”, cita el doctor Peter a uno de los autores del estudio.
En cuanto a la piel, según una nueva investigación, no contiene tantas sustancias útiles como se decía anteriormente.
Pero aun así se recomienda comer la fruta entera.
En cuanto al envenenamiento con la sustancia amigdalina, solo puede ocurrir si se comen docenas de manzanas a la vez.
Y comer una manzana entera al día no dañará la salud.
