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Qué bebidas son realmente efectivas en la lucha contra el exceso de peso: los nutricionistas nombraron las mejores opciones
11.09.2024 16:27
Actualizado: 27.09.2024 21:06
Por supuesto, no podrás perder peso sólo con bebidas saludables, pero serán una excelente ayuda en la lucha contra el exceso de peso.
Sin embargo, no todas las bebidas serán igualmente beneficiosas.
A qué puedes prestar atención
Café
No debes ignorar esta bebida tónica: con el enfoque correcto te ayudará a perder peso. Beba café con canela para reducir el apetito y acelerar el metabolismo.
Esta bebida también te ayudará a limpiarte de toxinas.
agua limpia
La opción más sencilla y económica que tiene efecto quemagrasas. El agua también puede limpiar el cuerpo rápida y suavemente.
Beber suficiente agua también puede reducir el apetito.
Algunos tipos de té
El té verde clásico es eficaz en la lucha contra el exceso de peso y, en general, es bueno para la salud. El matcha japonés incluso se considera un superalimento que no solo puede ayudar a perder peso, sino también proteger contra el cáncer.
El té blanco descompone los depósitos de grasa y alivia el estrés. Las infusiones de hierbas tienen un efecto calmante y ayudan a proteger contra comer en exceso.
